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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles 1.L : 40' footing facile + PPG Gainage ou 1h00 vélo 2.M : 1h30 vallonné dont 12 côtes marchées, puis courir jusqu'à la bifurcation (abruptes, sentier blanc pierreux du Gué , situé route...
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De Plouay en Bretagne où une belle délégation de l'EPA était qualifiée ....; au Tréfle à 4 feuilles à Vivonne en passant par le Saumurban Trail de Saumur, beaucoup de coureurs du club se sont encore mis en évidence ce week-end ! Parmi les résultats de...
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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles 1.L : 40' footing facile + PPG Gainage ou 1h00 vélo 2.M : 1h30 : dont 3 parcours de 3 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) (Côtes raides et abruptes de 150 à 200m de long)...
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De l'Ultra + hors norme où nos amis Vincent Hulin et son binôme Alexandre Lucas ont réalisé encore un superbe exploit en se classant respectivement 9ème et 10ème du classement "En autonomie" de l'Alps 2 Océan en Nouvelle Zélande , soit 330km du 23 février...
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Lors de cette superbe demi-finale des Championnats de France de cross l'EPA a brillé tant dans la maîtrise de l'organisation avec une grosse équipe de dirigeants et bénévoles très motivés pour le plus grand plaisir de leur Président Johan Augeron ainsi...
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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles 1.L : 40' footing facile + PPG Gainage ou 1h00 vélo 2.M : 1h30 : dont 2 parcours de 4 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) (Côtes raides et abruptes de 150 à 200m de long)...
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Alors qu'en vue des gros objectifs de l'année, dont la Maxi Race D'Annecy fin mai où s'alignera une très grosse délégation de l'EPA , nos amis Didier Pleuchot, Olivier Gilardin et Greg Gras ont débuté leur préparation sur le trail de la 1000D dans le...
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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles 1.L : 40' footing facile + PPG Gainage ou 1h00 vélo 2.M : RIEN 3.M : Footing 30’ + 2 séries de 3 x 500 ( rec1’30 et 2’30 entre séries) si trail des Buis dimanche . (Sinon 2 séries de...
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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles 1.L : 40' footing facile + PPG Gainage ou 1h00 vélo 2.M : 3 Parcours : Barrière 2ème bois ; Descendre jusqu’aux rochers , remonter le sentier à droite très pentu , redescendre jusqu’aux...
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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN MIXTE Garçons et Filles 1.L : 40' footing facile + PPG Gainage ou 1h00 vélo 2.M : 1h30 ; vallonné dont 12 côtes marchées, puis courir jusqu'à la bifurcation (abruptes, sentier blanc pierreux du Gué , situé...
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