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Groupe Entretien, Sortie Guéret et Monts de Blond 1.L : 1h00 de vélo ou 45' Footing 2.Ma : 1h40 vallonné dont 10 côtes marchées jusqu’à la centrale électrique (Base canoé Kayac) puis courir jusqu'à la bifurcation du sentier (que l’on prend au retour)...
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Groupe Entretien, Sortie Guéret et Trails ultérieurs 1.L : 1h00 de vélo ou 45' Footing 2.Ma : 1h30 vallonné dont 12 Côtes des Farfadets en redescendant le Grippet du faon à Givray en journée ou équivalent à Buxerolles en journée à Givray ou équivalent...
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Groupe Entretien, Sortie Guéret et Trails ultérieurs 1.L : 1h00 de vélo ou 45' Footing 2.Ma : 1h40 dont 3 parcours de (3 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes en course relaché, alternées avec 1 côte de la falaise (200m) et Pervenches...
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Groupe Entretien et Trails ultérieurs 1.L : 1h00 de vélo 2.Ma : 1h30 dont 3 Parcours vallonné de 2400m et 160mD+ soit 3 parcours de 5 côtes (2 x 2 côtes Farfadets et Grippet du faon marchées (côte raide 200m) alternées avec la côte des pervenches en courant...
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Groupe Entretien ; Groupe Trail du Loup Blanc et Trails ultérieurs 1.L : 1h00 de vélo 2.Ma : 1h30 vallonné dont 4 parcours : (3 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré)et descentes course, puis 1 côte de la falaise et haut du gué de la biche jusqu'à...
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Groupe Entretien ; Groupe Trail du Loup Blanc et Trails ultérieurs 1.L : 1h00 de vélo 2.Ma : 1h30 Parcours vallonné avec 500m D+ en journée à Givray : ou équivalent à18h15 au parking du Lidl à BUXEROLLES avec Patrick : Voir en MP si adaptations horaires...
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Groupe Entretien ; Groupe Trail du Loup Blanc et Trails ultérieurs 1.L : 1h00 de vélo 2.Ma : 1h20 dont 4 Parcours vallonné ( Côte des Farfadets ; Côte du Faon ; Côte de la Chaussée Ripante ) descente par le sentier du milieu en journée à Givray : ou équivalent...
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Groupe Entretien ; Trail du Loup Blanc et Trails ultérieurs 1.L : 1h00 de vélo 2.Ma : 1h30 ; 3 parcours de (2 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course relaché, alternées avec 1 côte de la falaise (200m) et Pervenches (côte longue...
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Groupe Entretien et Trails ultérieurs 1.L : 1h00 de vélo 2.Ma : 1h30 parcours vallonné dont ( 12 côtes marchées, (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course relâché ( en journée à Givray : ou équivalent à18h00 à BUXEROLLES avec Patrick : Voir...
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SAISON HIVERNALE ATTENTION : Pour le dimanche ; Reprise aux BOIS DE SAINT-PIERRE pour la traditionnelle préparation hivernale : RV à 9h30 Parking de la piscine aux Bois de St Pierre (Au bout du parking) Pour le mardi ; Reprise des séances à BUXEROLLES...
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