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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN Garçons et Filles 1.L: 40' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : 1h30 vallonné dont 12 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, Givray ( Horaire à confirmer entre vous en MP ) Si week-end...
Lire la suite/image%2F1490407%2F20190519%2Fob_9097a0_60701711-306962976899111-8183890630104.jpg)
GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN Garçons et Filles 1.L: 40' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : 1h20 vallonné dont 2 séries de 4 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course relaché, alternées avec parcours, côte de la...
Lire la suite/image%2F1490407%2F20190512%2Fob_0cbef6_60027187-2340598189597555-649539785771.jpg)
GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN HIVERNAL Garçons et Filles 1.L: 40' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : 1h20 vallonné dont 10 côtes marchées, puis courir jusqu'à la bifurcation (abruptes, sentier blanc pierreux du Gué , situé route de la Belle...
Lire la suite/image%2F1490407%2F20190505%2Fob_9b6c0c_59295572-353028798670348-2549261667988.jpg)
GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN HIVERNAL Garçons et Filles 1.L: 40' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : 1h30 vallonné dont 12 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, Givray ( Horaire à confir mer entre vous en...
Lire la suite/image%2F1490407%2F20190501%2Fob_098c8c_roc-de-la-lune-7-5.jpg)
ET UN PETIT BILAN NATURE ET TRAIL DU MOIS D'AVRIL Cette fin de mois d'avril aura montré la détermination des copains Trailers de l'EPA , tous Finishers d'épreuves particulièrement exigeantes, au relief souvent très technique, abrupte et escarpé. Outre...
Lire la suite/image%2F1490407%2F20190428%2Fob_2ce866_givray-6-9.JPG)
GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN HIVERNAL Garçons et Filles 1.L: 40' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : 1h40 vallonné dont 12 côtes marchées, puis courir jusqu'à la bifurcation (abruptes, sentier blanc pierreux du Gué , situé route de la Belle...
Lire la suite/image%2F1490407%2F20190422%2Fob_f5507d_58377461-279634899645931-8110648797618.jpg)
GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN HIVERNAL Garçons et Filles 1.L: 40' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : 1h30 parcours vallonné ( Horaire à confirmer entre vous en MP ) 3.Me : Footing 30’ + séance seuil 2’ 3’ 4’ 5' 4' 3’ 2’ (réc la moitié)...
Lire la suite/image%2F1490407%2F20190414%2Fob_962687_57384303-396547044261083-9087762614896.jpg)
GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN HIVERNAL Garçons et Filles 1.L: 40' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : 1h30 ; 2 séries de 4 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course relaché, alternées avec parcours, côte de la falaise...
Lire la suite/image%2F1490407%2F20190407%2Fob_5feb9a_56478680-405691163595253-5144668584865.jpg)
GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN HIVERNAL Garçons et Filles 1.L: 40' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : 1h30 vallonné dont 10 côtes marchées, puis courir jusqu'à la bifurcation (abruptes, sentier blanc pierreux du Gué , situé route de la Belle...
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GROUPE TRAIL et COURSES "NATURE" , ENTRETIEN HIVERNAL Garçons et Filles 1.L: 40' footing facile ou 1h00 vélo 2. M : 1h30 vallonné dont 12 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course relâché à Givray : ( Horaire à confirmer entre...
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