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EN RAISON DU PHENOMENE NEIGEUX ACTUELLEMENT EN COURS ET DES PROBLEMES DE CIRCULATION QUI EN DECOULENT L'ENTRAÎNEMENT COLLECTIF AUX BOIS DE SAINT-PIERRE EST ANNULE Mais on ne relâche pas pour autant les préparations , chacun peut , s'il le désire, effectuer...
On commence par les mauvaises nouvelles: Malheureusement un coureur est décédé hier soir au col de Fourche, le grand raid est endeuillé mais l'organisation a fait savoir que la course continue. Du coté de nos amis il y a 4 abandons à Cilaos, Jacky, Jean...
Kilian Jornet vainqueur en 26h33. Gérard qui ne dort toujours pas, il est passé à Roche Plate 110ème à 00h12 ce dimanche (ben oui c'est dimanche à la Réunion). Christophe aussi 263ème à Grand Place à 23h47. Christian ne dort pas il est 335ème à Grand...
TOTAL DECEMBRE : 201,10 km ( 2320,09 depuis le 1er janvier) Semaine du D 25 Décembre au S 31 Décembre ° Lundi 26 Décembre 2011 Bois de ST Pierre, Soit 30' de footing, suivis de 3 séries de 8' au seuil, sur circuit vallonné boueux et glissant, suivies...
Merci à Manu Brunet pour la transmission des résultats ! Retrouvez ci dessous les résultats des copains du PEC : RESULTATS : 15km 4ème : Francis Laporte : 58'03" 9ème : Eric Barreau : 1h00'53" 15ème : Emmanuel Brunet : 1h02'22" (en entraînement) RESULTATS...
A 15h00 l'an dernier 205 coureurs avaient franchi la ligne, cette année à la même heure seulement 80... Parmi eux Gérard Racinne en 41h00 ! Bravo à lui. Derrière tous le monde progresse : Christophe de l'ultramical était à grande Chaloupe en 4éh00 dans...
En attendant l'arrivée de Christian un petit point sur ce qu'il se passe derrière: Thierry L à la Possession à 20h32 506ème Gégé à la Possession à 20h51 529ème Vincent aussi à la Possession à 22h09 605ème, Vincent qui semble coincer un peu sur les deux...
MON SAC à DOS DIAGONALE DES FOUS 2010 Poids Net en grammes VETEMENTS DE COURSE NON INCLUS DANS LE POIDS DU SAC A DOS Chaussures trail ASICS TRABUCO 710 Cuissard Raider VET050 (ou short) 105 Boxer MIF003 55 Maillot Performer VET 040 125 1 paire de chaussettes...
Si nous on fait dodo, à la Réunion ça avance de jour comme de nuit. Bonne nouvelle ce matin, notre groupe de trois est arrivé dans la nuit. Thierry Lambert est arrivé à 2h56 après 52h56mn de course il est 448ème. Bravo Thierry qui claque une deuxième...
PROPOSITION DE Benoît TERCIER, CA Pictave : Un groupe de 9 personnes, à ce jour, (2 camions) souhaite participer à cette épreuve soit en marchant, soit en courant en Septembre 2012. 1°) Il reste 4 à 5 places disponible pour du covoiturage. Départ le Vendredi...
Semaine n°7 D 22 AU S 28 Mai AMBAZAC 1.D Sortie 2 h 30 Rando-Course sur circuit très vallonné . 3h30 pour le 65km et Sortie 2h00 autres trails 2.L ou M 1h facile où 30’+ PPG 3.M 1h40 3 séries de 3 côtes(marchées) + descentes course, escaliers centre aéré...
SAMEDI 30 AVRIL : TRAIL DE L'ARDECHOIS à DESAIGNES (57 ou 34km) DIMANCHE 1er MAI : 10km de BUXEROLLES (10 ou 5 km) OU DIMANCHE ENTRAINEMENT : GIVRAY à 9h00 (eau indispensable) Départ à 9h00 précises pour le petit tour de 10' et passage au parking pour...
DIMANCHE 24 AVRIL : TRAIL "LE TREFLE à QUATRE FEUILLES" à VIVONNE (10 ou 22km) LUNDI 25 AVRIL : 10km et SEMI-MARATHON DE CHATELLERAULT OU DIMANCHE ENTRAINEMENT : GIVRAY à 9h00 (eau indispensable) Départ à 9h00 précises pour le petit tour de 10' et passage...
Le week-end dernier, l'association Globe-Santé organisait les foulées de Nouaillé-Maupertuis au profit de l'aide humanitaire au Bénin. Plus d'une douzaine de copains du club participait à cette épreuve, certains avec brio, puisque 6 d'entre eux montaient...
KIKI ...LE RETOUR ! Eh oui, me voici de retour, après quelques jours de vacances bien méritées ! En attendant de retrouver très rapidemment un petit bilan du trail de l'ardéchois ainsi que quelques photos, je vous attend, dès dimanche pour la sortie traditionnelle....
DIMANCHE 10 AVRIL : Course nature "Les Chemins de la Fée Mélusine" 9 et 18km OU ENTRAINEMENT : Givray à 9h00 (eau indispensable) Départ à 9h00 précises pour le petit tour de 10' et passage au parking pour les retardataires éventuels ! Sortie de Base :...
DIMANCHE 24 JUILLET ; ENTRAINEMENT GIVRAY à 9h00 (eau indispensable) et 8h00 pour Groupe UTMB Départ à 9h00 précises pour le petit tour de 10' et passage au parking pour les retardataires éventuels (9h15" dernier délai) SORTIE DE BASE : Sortie de 1h30...
En attendant le petit récit de Jacky sur l'exploit qu'il a réalisé avec ses compagnons, Michel et Didier sur l'Île de Beauté ; "La RESTONICA" , encore une épreuve hors du commun de 68km et 5000m de dénivelé positif, (85, 86 et 87èmes en 17h36'27") ; Saluons...
Semaine n°5 (UTMB) D 3 JUILLET AU S 9 JUILLET 1.D : Sortie 3h00 Rando-Course sur circuit très vallonné 2.L : 45'à 1h facile + 15' de Gainage 3.M : 1h40 : 3 séries de 4 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, alternées avec...
DIMANCHE 12 JUIN : TRAIL AMBAZAC : 32 ou 65 km Grosse délégation de notre groupe : Agnès et Camille sur 10km Christine, Nathalie, Sylvie, Elisabeth, Isabelle, Valérie, Delphine, Stéphanie, Michel, David sur le 32km Florence, François, Lulu, Guillaume,...
Ultra Trail; RESTONICA, ANDORRE et UTMB Semaine : D 5 JUIN AU S 11 JUIN 1.D : 2h30’ Parcours vallonné 2.L : 1h facile 3. M : 1h40 ; 3 séries de 3 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, alternées avec 3 parcours, côte de la...
Ce week-end, pendant que certains s'éclataient sous le soleil, pour préparer leur future Diagonale de fous, soit dans les alentours de Givray, Ligugé, iteuil,(voir le compte rendu de françois) et d'autres un peu plus loin .... à la Réunion précisement,...
PROGRAMME DE PREPARATION AVANT COURSE . ¨ Samedi 9 Octobre : Rando active : Dos d’Ane…Possession …Grande Chaloupe : 4h00 + plage ou piscine ¨ Dimanche 10 octobre : Repos : ballade, plage ou piscine ¨ Lundi 11 octobre : Rando Course : Circuit du Volcan...
10 et 20 km de LENCLOÎTRE ou ENTRAINEMENT : Bois de Saint Pierre Dimanche A : Trailers ECOTRAIL : Rando-Course sur circuit très vallonné : 3h30 Départ à 8h00 et passage au parking à 9h00 B : Trailers Trail des PIQUEURS / Rando-Course sur circuit très...
A :Trailers : Dimanche : Trail des Piqueurs à St Jeandes Ollières (Puy de Dôme) 20, 33, 75 km ou 10km randonnée. OU ENTRAINEMENT : Bois de Saint Pierre à 9h00 Ecotrail et Coureurs de sortie courte nature; 1h30 Sortie cool mais vallonnée Départ à 9h00...
