Ce blog est destiné à faire partager ma passion de l'Athlétisme, mais surtout, celle du Trail que j'ai découvert à 50 ans en 2002, lors de ma 1ère participation au Grand Raid de La Réunion "la Diagonale des Fous". Ce fut le 1er Trail de ma carrière d'Athlète bien modeste, débutée à 14 ans en Haute-Saône et qui se poursuit à Poitiers dans la Vienne. Dirigeant à l'EPA86, je m'occupe d'un groupe Trail, dans le but de faire partager cette passion à des coureurs de tous niveaux
/image%2F1490407%2F20240826%2Fob_fc7c49_jeuxparalympiques-2024.jpg)
1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. Sortie 1h20 vallonné dont 6 parcours, Barrière 2ème bois Descendre (Très relâché) jusqu’aux rochers, remonter le sentier à droite très pentu , redescendre jusqu’aux...
Lire la suite/image%2F1490407%2F20240819%2Fob_7e7685_affiche-6-burons-2024.jpg)
1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. Sortie 1h20 vallonnée dont 6 Parcours vallonné ( Côte des Farfadets ; Côte du Faon ;) descente par le sentier du milieu (30’’ de chaise avant chaque côte) (récup...
Lire la suite/image%2F1490407%2F20240812%2Fob_ff6367_pica-pica.jpg)
1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. Sortie 1h20 vallonné dont 3 parcours, Grippet du Faon , Côte des farfadets marchées , Côte des Elfes courues , et Redescendre à chaque fois le Grippet du faon,...
Lire la suite/image%2F1490407%2F20240805%2Fob_e77438_marathon-connecte.jpg)
1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature , Chauvigny 25kms, Infernal des Vosges, XT Dordogne L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. Sortie 1h20 vallonné dont 6 parcours, Barrière 2ème bois Descendre (Très relâché) jusqu’aux rochers, remonter...
Lire la suite/image%2F1490407%2F20240729%2Fob_8ca62d_paris-2024.jpg)
1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature , Chauvigny 25kms, Infernal des Vosges, XT Dordogne L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. Sortie 1h20 vallonné dont 6 parcours, Barrière 2ème bois Descendre (Très relâché) jusqu’aux rochers, remonter...
Lire la suite/image%2F1490407%2F20240721%2Fob_922ffc_montage-jo.jpg)
1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature , Chauvigny 25km/50km , 6 Burons L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. Sortie 1h20 vallonné dont 3 parcours de (3 côtes du Centre aèré marchées + 1 côte de la falaise courue jusqu'à la barrière )...
Lire la suite/image%2F1490407%2F20240715%2Fob_e8a55c_affiche-trail-cantalous-des-4x1800-20.jpg)
1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature , Chauvigny 25km/50km , 6 Burons L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. Sortie 1h30 vallonné dont 3 parcours de 3 côtes ; Côte des farfadets et Grippet du Faon marchées , Côte des Pervenches courue...
Lire la suite/image%2F1490407%2F20240708%2Fob_9b6d6f_20240703-205504.jpg)
Belle soirée de fin de saison 1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature , Chauvigny 25km/50km , 6 Burons L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. Sortie 1h30 vallonné dont 6 parcours, Barrière 2ème bois Descendre (Très relâché) jusqu’aux rochers,...
Lire la suite/image%2F1490407%2F20240610%2Fob_7fa3b8_montage-ht-giffre-et-utpma-1.jpg)
1 . Groupes Entretien, Trails courts , Courses nature L : 45' footing facile ou 1h00 vélo 2. Sortie 1h20 Parcours vallonné à 18h15 à Givray avec Pascal 3. M : Footing 30’ + séance VMA : 3 séries de 1' ; 2' ; 3' (récup la moitié) Sortie libre (Se contacter...
Lire la suite/image%2F1490407%2F20240531%2Fob_f323ef_sancy-1.jpg)
Lecture réservée à un public averti ! Avoir beaucoup d’humour est fortement conseillé ! Toute ressemblance avec des personnes ayant existé serait totalement fortuite ! Ed. Albine Micheline INTRODUCTION Galvanisé par mon premier week-end choc trail en...
Lire la suite